现代的亚洲女性以瘦为美，人人追求美的同时，有很多人研究出多种多样的瘦身餐、营养健身餐和运动物理减肥。变瘦的方式越来越多，可是，减肥的时候，每天面对镜子中的自己很难知道自己究竟瘦了多少，哪里瘦了，甚至有的女人瘦了很多，身边很久不见的朋友见到后大吃一惊“你怎么瘦了这么多！”，才发觉自己真的瘦了。
可是我们是从什么时候开始变瘦的呢？如何在我们不称体重的情况下，知道我们变瘦了呢？下面给大家介绍四种表现，如果身体出现了其中任意一种表现，说明你真的变瘦了。
1、裤子变肥
爱美女生的衣柜里有很多牛仔裤，常常到了打折季疯狂的购物，买一件减肥后才能穿的裤子。如果发现，曾经买的某件连衣裙在减肥后可以穿了，而且旧裤子的尺寸完全大了一号，高抬腿、深蹲都不受影响，那就说明，减肥成功了。牛仔裤，定制的西服裤都可以帮我们测出来我们究竟有没有瘦。
2、不爱吃油腻、高脂肪食物
开始在饮食方面喜欢吃一些清淡的食物，各种青菜和水果，每一种都爱不释口，面对高热量和高胆固醇的食物开始主动放弃，和以前的口味相差甚大，而且没有像以前一样，看见什么都想吃的冲动，现在更喜欢健康和拥有大量维生素的食物。
4、不便秘
减肥期间，有的女人对自己的身体并不了解，常常在错误的节食或饮食方面的不注意，造成便秘，身体吃不消，导致脸上的皮肤起了不少的痘痘，面色枯黄，肝火大。如果饮食合理、生活作息规律的情况下，我们的身体就不会出现便秘的情况，而且每天排便正常，这时，不仅说明我们的减肥方式正确，而且还能通过我们每天排出的便便颜色，判断我们的身体是否健康，是否出现了某些疾病。
4、衣服尺寸变大
女人减肥如果成功，变瘦会有很明显的变化，有的女人减肥后胸部会变小，因此，穿的衣服胸围，会明显感觉肥大。穿衬衫后抬胳膊变得容易，衬衫袖会有很多褶皱，种种的情况都能说明，我们减肥有很好地效果。
减肥对于爱美的女人尤为重要，选择一个健康的方式减肥，合理的减肥计划，都成为了至关重要的因素。通过以上四点，我们可以清楚地了解我们的身体，在减肥过程中有没有瘦下来，如果没有瘦下来或者瘦的不明显，可以换一个减肥食谱或新的减肥方式。
总之，挑选一个适合自己的减肥方法。看完这4种表现，你觉得自己最近变瘦了吗？
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
今天小编给大家推荐一些优质白癜风早期好治愈吗早期白癜风症状图片
转载请注明：http://www.qianzhongdushijian.com/jdzy/2980.html
当前位置： 铅中毒事件 > 急性铅中毒中医 > 减肥时,身体出现这4种表现,恭喜,说明你
