白癜风容易治吗 http://m.39.net/news/a_6288655.html每年关于零食的负面新闻层出不穷，3日法制晚报曝出“苏州11岁男孩一年不长个疑因辣条吃太多”，11岁男孩身高只有1米3，比同龄人矮了近14厘米，还时常头晕脑涨，胃痛脚抽筋。经了解，该男孩平时爱吃零食，尤其是辣条。医生表示：排除遗传、疾病等因素，很可能是零食影响孩子对正常营养的摄入，进而影响发育。
身为家长看到这类新闻特别容易对号入座，甚至看到新闻就会不由自主将对照一下自己的孩子，高了？矮了？胖了？瘦了？哈哈哈，都木有？正正好耶，那本妈妈可以把心放回肚子里了。生怕自己一不小心就给孩子的人生偷偷埋下炸弹！吃辣条担心孩子长不高？喝碳酸饮料担心牙齿坏了？吃膨化食品担心铅中毒……信息太多，麻麻们是不是都觉得无力筛选啦？那么就来个简单粗暴的解决方法吧！那就是孩子们都闻风丧胆的“禁止”吃零食。
简单粗暴的解决方法会带来什么后果呢？“禁止”其实很容易带出物极必反的效果，越是禁止孩子越是渴求。每个被家长禁止零食的孩子，在看到别人家的孩子吃零食，脸上几乎都写着“本宝宝心里苦啊”~
我自己班上就曾有个小男孩，在家里妈妈从来都不买零食，然而在学校吃点心的时候，每个小朋友带的点心都不一样，其中就包括一些小零食，小男孩每次点心时间双眼几乎都离不开别人的零食，如果眼神会说话的话，那一定是在说：我要吃我要吃我要吃。当然，孩子毕竟是孩子，他也常常鼓足勇气主动问小朋友：“你这个可以分给我吃吗？”如果小朋友愿意分享，皆大欢喜。正好遇上不愿意分享的，扁嘴落泪都表达不了本宝宝心里的委屈。如果小男孩子是咱们自己的孩子，看到这里或许会一头黑线满脸尴尬！
不过，静下心来细细分析，其实吃零食是孩子生理和心里的需求，因为孩子的胃容量小，吃一餐不足以维持到下一餐；而且孩子只要醒着就动个不停，会消耗很多热能。在正餐外吃一两次点心，就可以补充一些热量和营养，能更好的满足新陈代谢的需求。上文中的小男孩因为长期未得到满足，所以他会主动去索要。而身为家长会想禁止零食，不过是为了孩子的健康考虑。条条大道通罗马，咱也可以细细挑选好零食。在孩子的零食问题上，我们该做的是把关，而不是禁止。只要我们把好关，还是可以让孩子的童年有充满零食的美好味道。
既然咱们是因为担心孩子的健康才禁止零食，那咱们就从孩子的健康出发，让孩子享用零食。比如牛奶、水果，这本是孩子一天的营养所需，在两餐之间当做零食来加餐，不正是两全其美的么？还有一些能干的妈妈，经常亲手制作出各种小点心给孩子当零食，比如土豆泥、南瓜饼等等，营养有美味。然而，还有一波像我这样的懒妈妈，每天看到别人家妈妈各种能干贤惠时，内心是崩溃了，行动上却是挣扎的。一边是孩子的营养，一边是又懒又追求简单方便的自己，总想能下绘本《天上有时下肉丸》那样直接为我们下点孩子的每日营养餐。
虽然没有想象中的天上下营养餐，不过懒人自有懒办法。上次跟闺蜜小聚时候聊到营养均衡问题，大家提到多给孩子吃坚果,其实现在很多营养师都推荐饮食中多摄入谷物、粗粮、坚果。而坚果中的不饱和脂肪酸可以有效促进孩子的大脑发育。因为脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，所以对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。而坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，所以说吃坚果对改善脑部营养很有益处。最近科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。
不过吃过很多种坚果，最受我们家欢迎的还是姚太太每日坚果。就比如姚混混蜂蜜黄油味混合坚果，里面有：蜂蜜黄油扁桃仁、蔓越莓干、椒盐核桃仁、蜂蜜黄油腰果。和我吃的其他坚果不一样的是，他们的坚果经过了轻加工，蜂蜜黄油味的扁桃仁相比普通的扁桃仁味道要好许多，而核桃仁也是很多人不喜欢吃的，我家女儿也一样，但添加了一点点椒盐的味道，就少了核桃仁原先的干涩口感，入口也是酥脆爽口，孩子吃起来倍儿香。我们都知道坚果对孩子的大脑发育有很大益处，但如果孩子不愿意吃也是白搭，所以姚太太在口味上更胜一筹，加上是独立包装的，不管是添加在食物里，还是直接当做零食让孩子带出门，都十分方便，也更好保存。最重要的是，一包就是一天所需要的营养量，再也不用担心吃过量啦，而且一天的营养也是妥妥滴，让孩子一整天都能活力满满。
（本文为原创广告推广）
为了给孩子做好榜样，妈妈们也要做好吃健康零食的榜样哦！姚太太的每日坚果里还有一款姚果果，内含：蔓越莓干、草莓干、扁桃仁、腰果仁、核桃仁、蓝莓干，优质草莓制成的草莓干，富含多种营养元素，清新少脂，美丽又健康，特别适合妈妈们。
零食不是洪水猛兽，只要选对了零食，一样是可以吃出健康，而且一家人一起选择健康零食，也可以从小就给孩子传递健康饮食的理念，让孩子更懂得爱惜身体，珍惜健康~
如果你也想要营养又方便的套餐，可以去天猫姚太太食品旗舰店，双11不仅仅有各种优惠券，还有机会参与抽奖哦~
转载请注明：http://www.qianzhongdushijian.com/jdzy/9895.html
当前位置： 铅中毒事件 > 急性铅中毒中医 > 辣条吃多长不高你还敢不敢给孩子吃零食
