健康素养系列每周一学,健康常伴

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健康素养系列第8期来啦~今天我们来了解健康素养系列的-4条

第则

解读

育龄男女如果短期内没有生育意愿，可选择避孕药、避孕套避孕。已婚已育夫妇提倡使用宫内节育器、皮下埋植等长效高效避孕方法；无继续生育意愿者，可采取绝育术等永久避孕措施。安全期避孕和体外排精等方法避孕效果不可靠，不建议作为常规避孕方法。一旦避孕失败或发生无保护性行为，应该采取紧急避孕措施。紧急避孕不能替代常规避孕，一般一个月经周期使用一次，多次使用避孕效果降低，还会增加药物反应。发生意外妊娠，需要人工流产时，应到有资质的医疗机构。自行堕胎、非法人工流产会造成严重并发症甚至危及生命。

第3则

保健品不是药品，正确选用保健食品。

解读

保健食品指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的，并且在规定剂量之内，对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品可补充膳食摄入不足或调节身体功能，健康人群如果能坚持平衡膳食，不建议额外食用保健食品。

第4则

劳动者要了解工作岗位和工作环境中存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，避免职业伤害。

解读

劳动者在工作岗位和工作环境中存在常见的有害因素包括：有毒有害的化学物质，如粉尘、铅、苯、汞等；有害的物理因素，如噪声、振动、高低气压、电离辐射等；有害的生物因素，如布氏杆菌、炭疽杆菌、森林脑炎病毒等。劳动者过量暴露于上述有害因素，会对健康造成损害，严重时会引起职业病，如矽肺、煤工尘肺、铅中毒、苯中毒等。工作中过量接触放射性物质则会引起放射病。劳动者必须具有自我保护意识、掌握自我防护知识和技能，要主动了解工作岗位和工作环境中可能存在的职业危害因素，积极采取防护措施，避免职业损害且严格遵守各项劳动操作流程，树立安全意识，掌握个人防护用品的正确使用方法。

本周的健康素养3条

你学会了吗？

下周的健康素养三条

我们不见不散~

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每周一学，健康常伴

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