减肥对于女性朋友来说是终身事业，但是也有一些女性朋友会等到自己的身体肥胖起来，才想起该减肥了。阳春三月正是减肥的好时期，温度比较适宜，在这个时候也适合外出运动锻炼。很多朋友减肥的时候会遇到一段时间的瓶颈期，别发他称体重，就让她们失去信心，其实正在减肥的你，若身体出现这三个表现的时候，恭喜了，你正在慢慢变瘦。
正在减肥的你，若身体出现这3个表现，恭喜了，你或许在慢慢变瘦
第一个表现、早起正常排便。肥胖的朋友一般都会有伴有便秘的情况，而且肥胖者的日常饮食习惯都会比较偏高脂肪、高盐等重口味食物时间久了，带来的影响就是身体对纤维以及纤维的摄入量慢慢减少，这就会容易造成粪便在体内长时间的堆积，时间久了就会造成腹部脂肪的堆积以及便秘的情况，如果你正在减肥的路上，已经采取了一些比较合理的饮食习惯或者是运动，每天早晨起来都可以正常的排便，这说明你的减肥效果还不错，你正在慢慢的变瘦。
第二个表现、两腿之间出现细缝。其实减过肥的女性朋友都知道腿上的肉肉是让人最头疼的，如果采取的方法不对，可能没什么效果，如果方法过量的话，可能会使这些肥肉转化成肌肉，不仅不好看，还会让自己的体重保持不变。
正在减肥的，你如果发现自己两腿并拢，膝盖紧靠时，大腿之间却透出了光线，这就说明你减肥起到了效果，你的身体正在慢慢变瘦。这个时候可不要高兴太早了哟，一定要把减肥坚持下去，效果才会更好。
第三个表现、运动不会累。想要减肥的朋友就要迈开自己的嘴，运动是一个必不可少的过程，很多朋友在刚刚开始减肥的时候，会出现呼吸急促，手脚无力的情况。跑不了多长时间就在停下来休息一下，如果锻炼一段时间，你发现自己轻轻松松的跑下了5千米，说明你的减肥有效果了，你的身体正在慢慢的变瘦，身体运动起来也更加轻松了。
正在减肥的你让身体出现了这三个表现，恭喜了，你正在慢慢的变瘦。减肥就是管住嘴，迈开腿。在生活当中减肥期间就需要控制好自己的饮食了，那些高脂肪高油腻的食物最好少吃减少热量的摄入，对减轻体重也是有帮助的，饮食尽量清淡些。
减肥是一个坚持的过程，很多朋友刚开始想要减肥的时候，信心满满，坚持一段时间之后，发现比较困难，就会打退堂鼓，想要拥有别人羡慕的身材，就需要撑下去，三天打鱼，两天晒网肯定是不行的。
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