小儿铅中毒的预防和营养干预

铅是如何进入身体里的？

皮肤对铅的吸收率是非常低的，铅主要是通过嘴巴被吃进身体里和通过肺被吸入然后进入血液的。

婴幼儿、孕妇、缺乏钙、铁、锌的人对铅的吸收率比较高，铅对这些人的危害也比较大。

铅中毒的危害：

铅在身体里通过与钙、铁、锌竞争，替代它们的位置，破坏了需要钙、铁、锌参与的生理功能，特别是各种酶的生理功能。受到破坏的主要器官是大脑、肾脏、神经系统。

儿童长期低剂量地接触铅，会造成大脑不可挽回的损伤。高剂量的铅则会同时对大人和儿童都造成肾脏和神经系统的破坏。如果血液里的铅达到非常高的水平，则会导致癫痫、昏迷，甚至死亡。

铅中毒的症状：

血液的铅水平应该在10mcg/dl以下，高于这个水平时，却不一定会出现任何症状。出现症状的时候，则表示血液里的铅含量已经到了非常危险的水平。

儿童的铅中毒症状：

易怒、贫血、胃口下降、体重下降、无精打采、肚子疼、呕吐、便秘、学习有困难

婴儿的铅中毒症状：

生长缓慢、学习新东西有困难

铅中毒的治疗：

如果查出血液里的铅水平过高，高于10mcg/dl，就应该配合医生积极治疗。医生可能用螯合治疗或者EDTA治疗这两种方法。

如何预防：

1、远离“铅”的源头：远离建筑工地、汽车修理厂、电焊的地方、要用电池工作的地方、修理水管的地方。远离会向空气中排放污染气体的工厂。

2、如果大人在以上这些地方工作，回家前洗头洗澡，换上干净的衣服。衣服单洗，不要与其他衣服混洗。

3、如果你家的自来水管比较老旧，有含铅的零部件，用水之前把水龙头打开一分钟。

4、家里的地板和家具上的灰尘要擦干净，因为灰尘里可能会有铅，尤其是靠近工厂的居民区。

5、尽量不要用含铅的油漆，尤其注意玩具的油漆是否含铅。

6、家里若有剥落的油漆，千万不要让小孩吃到。要对开始剥落的油漆进行处理。

7、如果家里的墙壁或家具是用了含铅油漆的，不要打磨，打磨只会让铅变成粉末飞得到处都是。最好的方法是再刷上无铅的油漆，将含铅的油漆盖住，不暴露出来。

8、不要吃“转炉”爆米花。

9、在室外玩耍以后、饭前、吃零食之前、睡前都要洗手。

10、不吃掉在地上的食物。

11、只在饭桌上吃饭和零食，不要在别的地方吃东西。

12、不要让小朋友边吃边玩。

13、空腹更容易吸收铅，所以不要让小朋友饿着。

营养干预：

保证足够的铁、锌的摄入。体内足够的矿物质铁、锌的储存能够降低身体对铅的吸收，进而降低铅对身体的危害。

富含铁的食物有：瘦的红肉、蛋黄、深绿色蔬菜、葡萄干、蚝、蛤蜊、豆类、坚果等。

富含锌的食物有：瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。

长期膳食营养不均衡，矿物质摄入不足的婴幼儿可在医生指导下选择专业的膳食补充剂来帮助补充铁、锌的摄入，进而降低铅以及其他重金属对身体的危害。

赞赏