无界有你瑜伽研修院马芮怡Zoe

宝宝的降生，十个月的“暗恋”终于落地开花，一整个家庭共襄盛举的同时，妈妈们的产后问题也接踵而至。

怀孕时体态的改变，叠加到产后因育儿而导致的体态不良，妈妈们的身体比平时更容易受伤害：因为长期过度使用手腕，如喂奶、抱、承托宝宝头部等等动作，以及长期的家务劳动而使得手腕无法得到松解而产生的“妈妈手”、日常环抱宝宝、哺乳姿势的不当等而引起的肩颈疼痛问题。

习惯引起疼痛

产后身体疼痛大多是一种身体习惯，它不会自愈，而是需要积极理疗才能慢慢地恢复健康。

不同的身体伤害需要配备不同的康复方案，