一颗牙齿的自述

北京·海淀青年·全国爱牙日

你知道吗？

9月20日是我国第32个“全国爱牙日”

头发掉了可以再长

但是牙齿掉了却再也长不出来

小海最近有听到不少抱怨

比如吃东西总有食物塞牙缝~

还动不动就牙疼

牙疼起来真要命

牙

伴随我们一生

小海有幸认识一个朋友：牙牙

接下来请它讲讲它的一生

#幼儿时期

“小孩子不要吃太多糖”

这句话我好像从出生就开始听

过去了五六年了

大人们还在说这句话

作为六龄齿

我是最先脱落的一颗

吃啥都无所谓了

唉~

准备迎接我的下一世了

#青少年时期

小主人每天都吃很多零食

而且不爱刷牙

渐渐地

我的兄弟姐妹

变成了另外一种模样

他们变黑，变得不完整

从一个叫牙医的人那里听说

他们变成了蛀牙

还好及时得救了

再长大一些

我们中有几个新来的“畸形儿”

听说他们叫“智齿”

严重影响了其他兄弟的生活

刚来就要被拔走

噫！好惨！

#中年时期

我好像越来越虚弱了

经常流血、肿痛

他们说这是“牙周病”

唔……

我是不是也要被拔走了

#老年时期

我终于可以见识外面的世界了

因为我现在是一副假牙

早出晚归

清洁盒是我永远的家

听了牙牙的故事

你是不是觉得

保护牙齿很重要？

小海又给大家带来一些干货

赶快收藏！

正确的刷牙方式

很多人认为把牙刷刷到“呲毛”

牙就算是刷干净了

其实不是

正确的刷牙姿势会

帮助我们更好的保护牙齿

刷牙齿外表面：牙齿和牙刷之间应该呈45度角，轻放在牙龈和牙齿之间，然后旋转着刷牙，所有牙齿都必须刷到，力度要轻。

刷牙齿咬合面：拉锯式刷法就行，刷的时候牙刷和牙齿之间呈90度角。

刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，用牙刷前面的刷毛轻刷。

刷舌头的表面：很多人都会忽略了舌头的清洁，其实，在刷完牙后再轻轻地刷舌头，可以有效清除食物残渣，并使细菌减少，对于预防口臭有帮助。

定期去口腔科检查

口腔常见病如龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，容易被人们忽视。因此，通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。例如：龋病在波及牙本质深层之前，没有任何不适症状，患者也不易发现这样的小龋洞，只有定期检查，医生才能够发现浅龋和中龋，及时进行备洞充填，一次就可以完成治疗。如果等到患者有了疼痛的症状才来就诊，常常是龋洞已经波及牙髓，除了给患者的生活和工作带来不便，治疗花费的时间、费用、就诊次数都增加了许多，而且如果龋齿破坏严重，有大面积的根尖病变就得拔除患牙造成牙齿缺失，定期检查就可以将疾病控制或消灭在萌芽状态。

有很多全身性疾病的早期在口腔有表现，如铅中毒在牙龈的唇颊舌侧的边缘上，有宽一毫米左右的灰蓝色线条；麻疹的早期在口腔粘膜上出现科勃立克氏点等。常常可通过口腔健康检查，而发现全身性疾病。　　定期检查可以在医生的帮助下了解自己的口腔健康程度，进行保健咨询，获得更多的口腔保健知识，学会正确而有效的自我口腔保健方法。

均衡饮食限糖减酸

洁白牙齿灿烂微笑

爱护牙齿

从我做起