大家好，我是聚米婧氏联合创始人晓红V：
全国第三次营养调查结果显示，我国不同年龄和不同职业人群的缺钙、缺锌、缺铁现象比较普遍。儿童和青少年缺铁、缺锌、缺钙的现象更为严重，70%-80%人群的摄入量不足推荐量的50%，完全达到推荐量的只占人群的3%-4%。
铁锌钙，都说很重要！如果缺乏，会出现什么情况？如何来判断身体是否缺乏？铁锌钙如何补充？这些问题大家真的了解吗？
我们先来了解一下铁、锌、钙。
铁是血红蛋白的重要部分，参与氧气的运输。
锌是人体必需的微量元素之一，对生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等起着重要作用。
钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，人体骨骼和牙齿中的钙占钙总量的99%。
缺铁、缺锌、缺钙的常见表现
缺铁常见表现
缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。
缺锌常见表现
食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。
缺钙常见表现
钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。
铁锌钙能够同时补充吗？
按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方面还有相互协调的作用。医学专家在摄取不同钙量的锌平衡实验中，证明钙对锌的吸收并没有影响。儿童服用钙剂后，并没有影响对铁、锌的吸收。同服钙铁锌的药代动力学研究表明：三种元素都得到了有效的吸收。实验还证明补锌后能促进钙的吸收。三种元素的科学组合可以有效地改善人体中铁锌钙的缺乏，满足身体对铁锌钙的生长发育的需要。
为儿童补充铁锌钙，安全是第一位的，一定要认准蓝帽标识，这是国家食品药品监督管理总局审批认证！
为孩子补充铁锌钙，好吃是关键!
铁锌钙咀嚼片（奶味），安全又好吃，香浓奶味，1片补3样，让孩子快乐补充铁锌钙！
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