正在减肥的你有这几个表现吗那是正在变

减肥中的小哥哥小姐姐们每天最爱做的事情莫过于称体重了！一天恨不得称八百回，喝杯水都想知道体重有没有变化，可见在意程度，但是大家要知道肥胖和体重并不是完全有关系的，所以不能只看体重这一个指标，如果想知道自己是不是正在变瘦，可以看这几个表现：

饭量变小

当你开始控制自己的饮食，强迫让自己少吃一些时，坚持几天后就会发现自己的饭量变小了，往往吃很少的东西就会有饱腹感，那就表示你的减肥有效果啦，在慢慢瘦下来。

衣服变宽

这应该是最明显的一个变化了，当你的衣服开始变得宽松起来，裤子也必须穿小一码的才合适，那么恭喜你，你真的变瘦了。

排便畅通

当你坚持一段时间的锻炼和健康饮食后，身体的新陈代谢也变快了，那么最直接的变化就是感觉到排便都畅通起来了，许多胖子都会有便秘的问题，当你排便通顺时，体内的毒素也随之而排出去，那样你就变瘦了。

比起吃肉更喜欢吃菜

在坚持了一段时间的健康饮食后，你会发现自己对油腻煎炸食物的欲望降低了，更偏爱一些清淡的饮食或是新鲜的蔬果，这也是一种变瘦的表现，这些饮食的变化使得你体内的瘦素增加，从而口味变化，最终慢慢表现在身体上就是变瘦。