儿童保健门诊中每天都会筛查出贫血患儿，宝妈们往往会不解：宝宝母乳吃的不错，白白胖胖怎么会贫血呢？生活中宝妈们常常会担心宝宝缺钙缺锌，经常自作主张给宝宝补充钙剂、锌剂，事实上，缺钙、缺锌的宝宝并不多，相反缺铁，甚至贫血的宝宝还真不少！铁对宝宝的生长发育。
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宝宝为啥容易缺铁呢？原因主要以下2点：
（1）铁和其他矿物质一样，需要从外界食物中补充；
（2）不同食物的含铁量和吸收率不同，不是随便吃吃就能补的。
铁的主要食物来源：动物血、瘦肉、肝脏、鸡胗、大豆、黑木耳、芝麻酱等。
很多宝宝都是体检做贫血筛查时，才被发现缺铁的。
铁是构成血红蛋白及多种酶的重要元素，无论婴幼儿还是成人每天都需要一定量的铁质，尤其处于生长发育期间的宝宝，铁的需要量是一生中相对最多的时候。
血红蛋白负责在人体内运输和储存氧气。如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到身体的器官和肌肉。
宝宝缺铁主要表现：爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢注意某种事物，这些孩子在做智力测试时，语言和操作能力都比正常孩子低等。同时长期缺铁，免疫力和抗感染能力也会降低，还会增加铅的吸收，铅中毒的几率增加。
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那么，什么时候宝宝最容易缺铁？要怎么给宝宝补铁呢？
01一般来说，足月出生的0-4个月的宝宝不需要额外补充铁（宝宝出生前会在妈妈的肚子里拼命储存铁，对于足月出生的健康宝宝来说，储存在体内的铁足够维系4个月的生长所需）；
-6个月纯母乳喂养的宝宝以及混合喂养中母乳量过半的婴儿，可以适当补充口服铁剂。从4月龄开始一般强化补充1mg/(kg·d)的口服铁剂,具体补充方法听从医嘱。直到饮食中（辅食或配方奶）有足够的铁。对于配方奶粉喂养的宝宝，如果能从铁强化奶粉和辅食中获取足够的铁，就不用额外补充铁剂了。
-12个月，必须及时添加含铁辅食。宝宝满6个月添加辅食后，需要从食物中获取铁：如强化铁的婴儿米粉、肉泥、肝泥等。
如果宝宝已诊断为缺铁性贫血，应该保证饮食多吃一些含铁丰富的食品外，配合服用一些富含维生素C的蔬果或者维生素C制剂，促进铁的吸收。同时根据医嘱口服铁剂治疗。（大多数铁剂口服可能刺激胃肠道，因此建议选择两餐之间服用）。服用铁剂治疗6~8周才能达到正常水平，因为治疗的目的不但是恢复血红蛋白水平，还要保证体内铁的储存量。
还要提醒宝妈们：补铁并不是越多越好哦。给宝宝服用铁剂前，一定要咨询医生，在确实缺铁的情况下遵医嘱按剂量服用才行。
科普来源：儿童保健科婴幼儿保健门诊
图片来源：网络
编辑：董艺芳
责任编委：朱黎君陈妍
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