北京最好皮肤科医院 http://m.39.net/news/a_6508755.html新美食堂
一周食谱
1月4日—1月7日
星期二
.1.4
黄焖鸡
肉沫豆腐
白油冬瓜
炒莲白
番茄玉米排骨汤
星期三
.1.5
红烧牛肉
杏鲍菇肉片
葱香芋仔
炒黄秧白
南瓜绿豆汤
星期四
.1.6
咖喱蹄髈
肉末蒸蛋
芹菜香干
粉丝白菜
筒骨萝卜汤
星期五
.1.7
水煮肉片
土豆肉丝
蒜苗胡萝卜
清炒儿菜
紫菜蛋花汤
小知识
挑食的危害
挑食这个毛病相信不少人都有，尤其是面对自己不爱吃的菜的时候，动都不想动，对于不少人来说，可能只是一个个人习惯的问题。但从长期以来可能就会引发很多的危害，不仅包括身体，还包括其他方面，所以今天我们就来说一说挑食会有哪些危害。
一、营养不良
对于成长发育中且认知不强的幼儿或者叛逆的青少年来说，长期的挑食会让他们的营养摄入不够均衡，所以造成某一方面的发育不良，甚至会影响智力。
二、抵抗力差
营养发育不全面是一回事，而抵抗力差又是一回事，长期以来营养的缺失会使身体的抵抗能力越来越差，如果说发育不全是表面上的一回事，那么抵抗力差就是藏在暗处的隐患，不仅会发育不良，身体瘦小虚弱，同时一点点小的病症，就会让孩子的身体垮掉。
三、不好的饮食习惯
挑食会引发一些不好的饮食习惯，比如在一盆菜中挑挑拣拣，和他人吃饭的时候挑东挑西，这也不吃，那也不吃。可能这些习惯在家里面有大人宠着的时候，并不会觉得有个什么，但是在学校或者出了社会之后，这些习惯可能都会让别人对你的人的看法产生影响，从而影响社会。
父母须知
一
父母应该帮助孩子改善饮食习惯，食物应该尽可能多样化，各种食物可以混合在一起改变口味，并采取方法吸引孩子去吃，从而增加孩子对食物的兴趣。
二
平时要注意减少儿童零食摄入量，并养成按时吃饭的习惯。
三
找到孩子偏食的不同原因，医院门诊进行详细体检和必要的辅助检查，包括肝肾功能、微量元素和免疫功能等，确定是否有营养性、缺铁性贫血、缺锌、铅中毒等，及时排除病因。
四
帮助孩子积极调理，可以适当补充必要微量元素，或者可以尝试健脾开胃的中成药；也可以进行适当锻炼，特别是可以诱导唾液分泌、增进食欲和帮助消化的运动。
感谢：
新村实验小学教育集团新美食堂供稿、供图
行政办公中心编辑
新美教育
XINMEIJIAOYU
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.qianzhongdushijian.com/jdzy/9834.html
当前位置： 铅中毒事件 > 急性铅中毒中医 > 新村实验小学教育集团第十九周食谱来啦
