抽动症的孩子饮食上应该注意什么,你知道吗

抽动症其实是一种慢性的神经障碍性的疾病，一般抽动症多发生在儿童期和青少年时期，不同的发病人群也会有不同的症状表现，不管是哪个年龄段的孩子发生抽动症，都可能会有睡眠障碍问题和情绪障碍的表现，同时，也影响正常的生活和学习。

得了抽动症之后，如果不注意调理饮食的话，可能会导致病情加重。如果是短暂性抽动，注意饮食调理与治疗，也能促进病情好转。因此，合理的饮食再配合科学的治疗，病情才能很好的控制住。

适宜的食物01易消化吸收

饮食上一定要容易消化吸收的才行，可以选择吃一些含优质蛋白的营养食物，牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都可以吃，为了增加身体抵抗力也要多吃一些含维生素高的食物。

02含钙的食物

适宜吃含钙高的食物，因为孩子身体缺钙的时候会增强肌肉、神经的兴奋性，这时候会加重手脚抽动的症状。所以，多吃含钙高的食物，如豆类、瘦肉、绿叶蔬菜等，还可以适当的补充一些钙片。

03含锌的食物

含锌多的食物也要补充才行，如果缺锌的话，可能会食欲不振、厌食，还会影响正常的生长发育，也会让智力发育受到影响，这时候抽动症孩子可以多吃一些坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等食物。

不适宜的食物01含糖的食物

糖分可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理变态。

02过咸的食物

过咸可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝，嗜睡等表现。

03含铅的食物

不适宜吃高血铅的食物，研究表明，高血铅可以诱发儿童抽动症的发生。

日常饮食注意

少喝可乐、浓茶、咖啡等含有咖啡因及带色素的饮料，少吃方便面，膨化食品、奶酪、巧克力等含有防腐剂的食品。

在饮食上应避免辛辣油腻，以免更耗阴精，更助阳亢之势。多吃蔬菜、水果，多喝水。

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