疾病的起因与形成

说起保健，很多人第一反应就是“我很健康，不需要保健”。今天躺在病床上饱受疾病折磨的患者，以前也很健康。世界卫生组织提出：健康是建立在身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。据世界卫生组织对全球现代人的健康状况调查，发现真正健康的人只占5%，疾病的人占20%，剩下75%的人都是处于亚健康状态。亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态，如果保健得当，有希望回到健康状况，任期发展就会导致疾病产生，通俗点说，就是大家所说的“到医院查不出毛病，自己难受自己知道”的那种状态，主要表现为三种减退：活力减退，反应能力减退和适应能力减退，城市里表现为“三高一低”倾向，即高血脂，高血糖，高血粘度和免疫功能偏低，这种状态还有一种更可怕的称呼“过劳死”。世界卫生组织指出：只要采取预防措施应能减少一半的死亡，许多人不是死于疾病，而是死于无知，但是很多人不注重预防保健，冶疗花一二十万没关系，但预防保健一分钱也不花，专家预测，在预防保健上花1元钱，医疗费就能节省元左右。那应该怎样预防疾病，保持健康呢？首先要先知道疾病是怎样形成的？在谈到这个话题之前，我们先来了解人体的构成，人体是由细胞组成，组织构成器官，各种器官构成八大系统(呼吸系统，消化系统，内分沁系统，免疫系统，血液循环系统，泌尿生殖系统，神经系统，运动系统)，系统构成人体，所以说细胞健康直接决定了人体的健康。那我们再看看怎样才能保持细胞的健康呢？细胞的健康由两方面因素决定：1、先天：基因DNA遗传，包括人体的身高、性格、血型、运动能力、免疫能力、糖尿病、高血压、爱滋病等疾病都与先天的遗传有关。2、后天：携带基因的细胞所生存的环境影响着细胞的健康，像种了一样，在不同的环境中生长的结果是不一样的。有人说女人是水做的，其实男人也是水做的，水占成年人体的55-60%，其他的都是由细胞构成的，也就是说细胞活在人体的体液里（就像鱼生活在鱼缸里），那体液环境的好坏直接影响细胞的健康，影响体液环境的主要因素是毒素堆积、营养不均衡，这两种因素是人体的致病因素：A、毒素堆积：1、饮食：激素（鸡鸭鱼肉）、避孕药（黄鳝、乌龟）、农药（水果蔬菜）、致癌物（合成色素、苏丹红、熏烤淹制食品）、人工造奶；2、环境：尾气（铅中毒）、化工有毒气体（SO2）、衣服（致癌物芳香胺染料）、新房（有甲醛孕妇自然流产）、化工用品：洗洁精（肝病）、沐浴露（石蜡油致癌）、洗衣粉（皮肤乳腺癌）、纸杯（荧光剂致癌）；3、习惯：抽烟（形成胰腺癌）、喝酒（酒精肝）、通宵（熊猫眼、肝病）；4、心理压力：生活上、工作（企业家自杀）、感情（三角恋、婚外恋、网恋、网婚、忧郁症明星自杀）、亲情（激动自身产生毒素、死亡）5、运动：生命在于运动，世界上最健康的人是走出来的！6、药物：药源病是其他病的10倍，每年中国有7万人死于滥用药！以上六点所产生的毒素最终进入人体肠道（大小肠拉直有5—6米长，每3.5厘米就有皱折，很容易堆积宿便），我们每天吃的食物在肠道内24小时未排出，就会产生—种细菌，形成36种毒素被大肠（小肠吸收营养、大肠吸收水份）重复吸收进入血管，再被血液输送到人体的八大系统，进而产生种疾病。B、营养不均衡：人体每天需吃43种食物中的43种营养素，最基本的为七大营养素；人体若缺了和补多了都会得病：1、缺：中国人普遍缺钙，缺锌，缺铁，缺矿物质，缺维生素A、D、B、B2、C、PP，严重缺某种营养素会引起疾病：缺—铁（贫血、孕妇早产）、缺—镁（肾结石、引发心脏病）、缺—钙（长不高、骨质疏松、动脉硬化）、缺—碘（甲亢/大脖子病）、缺—锌（秃头、记忆力下降）；2、补过量：很多人并不是吃得不够多、不够好，相反，得高血压、心脏病、中风、脑溢血、糖尿病、肿瘤的病人也越来越多，为什么呢？营养过剩：糖、脂肪、胆固醇吃多了，血液中的脂肪、胆固醇和糖的成份就会增多，长期这样，不但人会越来越胖，也容易得动脉硬化、冠心病、脑出血、脑血栓、高血压等一些富贵病。3、均衡营养——膳食宝塔：提供人体每天所需的均衡营养素；4、均衡营养——木桶原理：人体每天所需的七大营养素和74种微量元素都要按其所需的比例去补充，否则补多了就是毒！所以要维护好身体健康：首先要先维护体液环境，就要做清调补：a、清除体内毒素b、调理人体八大系统c、补充全面、均衡的营养为了消灭本世纪的“富贵病”如便秘，高血压，糖尿病等疾病，科学家建议：把住你的嘴，迈开你的腿，开动你的脑，保护你的肺，平衡你的心！

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