养生音乐,值得细细品味

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听说过治病要吃药打针，但你听说过治病用音乐吗？

据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。

一曲终了，病退人安。

中医经典著作《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。

《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

而且，据说在古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。

过去讲究用乐如用药，音乐可以舒体悦心，流通气血，宣导经络，与药物治疗一样，对人体有调治的能力。

让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲，是最常用的方法，还可以使乐曲与情绪同步，帮听者宣泄过多的不良情绪。

角、徴、宫、商、羽五音，古人称之为“天五行”。

这些音乐也可以从这个角度去解读其养生效果。

养心曲目：《紫竹调》

养心气最需要的是平和，中医最讲究睡子午觉，所以要在子时之前让心气平和下来。

养肝曲目：《大胡笳》

属于金的商音元素稍重，同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋养木气，使之柔软、顺畅。

养肺曲目：《阳春白雪》

这首曲子曲调高昂，包括属于土的宫音和属于火的徵音，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合，事半功倍。

养肾曲目：《梅花三弄》

这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

振作精神乐曲

改善睡眠乐曲

茶室乐曲

静心音乐

听完这些音乐，是否内心得到了片刻的安宁？

但这与古人相比有过之而无不及。

在那个没有音乐记录仪器的年代，阻挠不了人们对音乐的喜爱，文人墨客们为了听上一曲美妙的音乐甚至会来往出入寻花问柳之地。

就连课本里必不可少的孔子，说起音乐来也是满心欢喜。

而与一同样可欣赏“高山流水”的知音，琴瑟相合，一同赋诗吟歌，也是他们一大乐趣所在。

音乐在人们心中，可谓是高尚雅致、美妙非凡了。

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