西宁好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150405/4603799.html没有任何事情比孩子的健康更让父母耗尽心力了,当然也是托育工作的重点,我们虽然没有办法完全杜绝疾病,但是能创造一个健康的环境、维持良好的习惯,以及正确地处理孩子生活中不论是轻微或严重的影响到健康的各种突发状况。
当你教导孩子良好的卫生习惯,提供健康的生活示范,也就避免了疾病的发生。
01常常洗手
因为感冒和其他的病毒经常由手的接触来散播,因此要引导孩子饭前、上完厕所之后,彻底地洗手。尤其是每一次和其他孩子一起玩的时候,最需要常常洗手,避免感染到疾病。洗手还能避免他不小心摸到铅粉后,再把手指放进嘴里,引起铅中毒如果孩子感冒了,或感染其他传染性的疾病,你自己也必须常洗手,因为你摸过了许多孩子也摸过或被喷嚏沾到的东西。
02
依照下列指示来教你的孩子洗手
※用温水,而不是热水
※搓起肥皂泡
最好是用罐装的洗手液,因为肥皂块比较容易藏有细菌。
※示范如何洗手给孩子看
示范给孩子看,一次有效的洗手,至少要持续洗十秒以上。
※彻底擦干
教孩子彻底擦干手,因为潮湿的手会窝藏细菌。每一个孩子都应使用自己的毛巾,以免传播细菌。如果有人生病了,最好使用面纸,避免他自己和他人二度感染。
03清洗常接触的东西
当孩子得了感冒，或其他传染性的疾病时,要清洗孩子时常把玩或抚摸过的东西,尤其是玩具,和那些他会放进嘴里的小玩具。当有孩子生病时,可以到药房买酒精棉片来擦拭门把、桌椅、柜子门把、玩具,以及任何可能被很多手碰过的东西。可能的话,一碰过就立刻擦拭,否则至少每天擦一次。因为感冒病毒能在手上存活数小时，也能渗透皮肤表面，所以常洗手能减少四处散播细菌。
04教导孩子擤鼻涕
同样的，孩子也应该学会怎么样不和细菌打交道。到了他一岁半，教他使用干净的面纸，正确擤鼻涕。先让他站在镜子前练习闭着嘴用鼻子呼出气。在每个房间里，都放一盒面纸,让他在需要擤鼻子时，立刻有面纸可用。擤完后，教他把面纸丢在垃圾桶，然后洗洗手。
有个游戏可教他擤鼻子,让他模仿你,照着下列步骤做第一步,由口吹出气：拿一张面纸,用口吹气,让他看由口吹出的空气如何吹动面纸；下一步，由鼻子喷出气来给孩子看；再压住个鼻孔，由另一个鼻孔喷出气来吹动面纸。让他试着做各个步骤，一旦他能由一个鼻孔喷出气来，再教他如何使用面纸来擤鼻涕。如果有一天你恰巧要擤鼻涕，让孩子看,并且问他要不要也试试看，如果他喜欢玩这个鼻子吹气的游戏，有一天他流鼻涕时，就有可能自己试着擤鼻涕了。
05避免共享细菌和小虫子
虽然你努力地教导孩子,要与人共享玩具：但是同样的,也要努力地教导他,某些特定的东西,是不能和人分享的。例如不要共享茶杯、餐具、个人卫生用品(例如牙刷)。另外,帽子和梳子也不能共享,因为可能会传染头虱。每一个孩子要有自己的毛巾和盥洗用具,而且要常常清洗干净。不要和其他人分享食物、抓取别人盘子里的食物、共享茶杯或吸管,因为这样做会传播流行性感冒和胃里的病菌。为了不让空气中传染的病菌四处传播,要教导孩子,咳嗽或打喷嚏时,不要用手,要用手臂或手肘弯处遮住,并且把头转开不要对着别人,然后去洗手。
06稍微暴露在疾病中是个好主意吗?
日常生活中,孩子有很多机会接触到各种的细菌。故意让小孩暴露在传染性疾病中,来“增强免疫力”不是个好主意。当他已经生病时,任何一种其他的细菌,都会更降低病人的免疫力而且会让他二度感染。但是,让你的孩子跟其他过了传染期但还留有一点点症状的孩子一起玩是安全的。举例来说,一个得水痘的孩子,从水泡出现以前,一直到水泡结痴,这整个期间都会传染,但结痴后留下的干燥痴皮,则不会传染,这时是安全的。
07洗澡和日常盥洗
虽然洗澡和穿衣对你而言,是最平常的日常行为,但对孩子而言,是他学习认识自己身体的最好机会。孩子不需要每天都洗澡,特别在寒冷的几个月份,只要是孩子在上完厕所后,能保持外阴部的清洁,就可以隔天,甚至隔两三天再洗澡。孩子在天当中,应该多洗几次手,比如,在上厕所前后、吃饭和睡觉前等等。起床后和睡觉前洗把脸,会让孩子觉得清爽。在炎热的季节里,在外面玩耍后,或工作流汗后,睡前洗澡是绝佳的主意。
08头发的照顾
如果孩子很会流汗,他可能需要每天洗头。否则,在好天气时只要是没有戴帽子,或他留汗的情形不多就隔天洗,或者周洗两次就可以了。而且不管洗发精上的标签怎么说,搓洗次就够了。但肥皂泡则要彻底冲干净,以免肥皂留在头发上会引起发痒和头皮屑。跟孩子一起找出好方法,让肥皂和水不会流进眼睛里,以免引起他的恐惧和疼痛。
09耳朵的清洁
用一条湿毛巾,擦干净孩子的外耳部分。千万不要用棉花棒、发夹,或其他的东西来掏耳朵。因为这些东西可能会刺穿耳膜造成伤害。
指甲的照顾
肮脏的指缝是细菌最好的温床。孩子的指甲要剪短,避免细菌的隐藏。因此,用柔软的指甲刷,温柔地刷每一个指缝来除去污垢。众所周知,幼儿时期孩子会极力的抗拒身体上有任何部分被「切除」(幼儿时期心理发展中有「阉割的恐惧」因此会尽力保护身体的完整),即使是头发和指甲也一样。如果修剪幼儿指甲时,孩子会抗拒或推开,那么,不妨在孩子睡着时再剪。大一点的孩子剪指甲时,会表现得像一个「成人」,不会再拒绝。
牙齿的每日照顾
孩子牙齿的照顾要尽早,甚至在乳牙还没长之前就应该开始。不只是注意口腔卫生和定期给牙医检查,还包括良好的营养摄取。就如同其他关于孩子的健康照顾一样,原本由你全权负责孩子牙齿的照顾,慢慢应该转由孩子自己负起责任。
※牙齿和牙龈的照顾
尽管孩子的牙齿,终会被恒齿所取代,你仍然不可忽略“乳牙,这些孩子口中出生后逐渐长出的牙,一样要得到良好的照顾。除了补牙和拔牙会产生不舒服,并且要花一大笔费用外过早失去牙齿,对恒齿的生长有不良的影响。在婴儿期和幼儿早期,要帮孩子刷牙和使用牙线,但不需要太早教他用牙膏,除非他已经够大且不会把牙膏吃下去,通常是两岁左右。然后你就可以逐渐地将照顾牙齿的责任交给孩子。
※添加氟化物
六个月以上的小孩,补充氟是有好处的,但不是所有的孩子都需要。你可以从附近的水公司或健康机构,了解水中氟的含量有多少,藉此来决定孩子是不是需要补充氟。另外,孩子的年龄和每天喝下多少含氟的水,也是决定的因素。如果水中氟的含量少于0.3m(百万分之一)那你的孩子最好补充氟。如果水中氟含量是0.3到0.6ppm,而你的孩子是六个月到三岁,就不需要补充。同时,不可摄取过多的氟,如果孩子摄取了过多的氟,当恒齿长出来时,上面会有白色的斑点或棕灰色的色素沉淀,表示有轻微的氟中毒。
图片来源/网络整理文字编辑/庆云特别说明/本
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