您一直在慢性中毒,您知道吗

染发——汞中毒

生活中有很多看不见的汞，比如美容美发产品里的汞盐，劣质的染发剂中可能存在超标使用的问题。慢性汞中毒可能有头晕、头痛、手抖、失眠、水肿等症状，严重的会引发肾病。

防毒攻略

建议选购正规厂家的知名品牌，购买前看看成分列表。医生建议，最好一年染发别超过两次。

美白祛斑产品——汞铅中毒

医院职业病与中毒医学科主任医师郝凤桐介绍，部分化妆品中可能含有汞和铅。经粗略估计，病房收治的汞中毒患者中，化妆品导致的能占到八成以上。

防毒攻略

美白产品不要连续用超过3周。购买唇膏时，先将样品抹在手背上，然后用金戒指在上面摩擦。如戒指颜色变黑，说明其中含重金属。需要指出的是，使用增白产品并不等于会汞中毒。

塑料拖鞋——增塑剂中毒

复旦大学公共卫生学院教授厉曙光介绍，增塑剂急性毒性较低，人体摄入后很少有急性中毒的表现，但其慢性毒性对人类的危害更大。增塑剂会引发男婴生殖器畸形和男性不育。儿童玩具、化妆品、塑料拖鞋中都含有增塑剂。

防毒攻略

少吃泡泡糖；少穿塑料鞋；慎涂指甲油；少用保鲜膜；少用塑料杯喝水；慎选有烫画的童装；不使用塑料油瓶。此外，许多专家建议多吃一些天然的抗氧化食物，如茶叶中富含茶多酚，因此多喝茶不仅可以抗氧化，而且可以帮助肝、肾脏排毒，增强塑化剂的排出。

干洗衣物——正己烷中毒

正己烷属低毒类化学物，可通过呼吸道、皮肤和胃肠道吸收进入人体。国家化学中毒救治（湖北）基地主任凌瑞杰博士介绍，平日干洗衣服所用的清洁剂多为正己烷。干洗清洁剂中的正己烷留存于衣物中，长期吸入会对身体造成慢性伤害。

防毒攻略

衣服尽量少干洗；干洗后，应在通风处充分晾晒。

汽车尾气——铅中毒

医院职业病科主任郝凤桐表示，汽车尾气就是城市最大的铅中毒来源。过量的铅影响人体重要代谢过程，损害神经系统、造血系统和肾脏，偏食厌食、脾气坏、记性差、大便偏稀和干燥交替、都有可能属于铅中毒的症状。

防毒攻略

补充优质蛋白质，多喝牛奶，多吃瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品。孕妇和儿童应尽量少在交通枢纽地带或者地下车库逗留。临街的住宅在装修时要注意门窗的密封，适当地进行室内通风换气。

装修——甲醛中毒

新的家具、涂料、塑料制品甚至新买回的衣服里，都可能有甲醛残留。甲醛被世界卫生组织列为一级致癌物质，可以引起鼻窦癌、鼻腔癌、白血病、孕妇流产、畸形胎儿等。人在甲醛超标的环境中呼吸，通常出现流泪、咽痛、咳嗽、气短、呼吸困难甚至诱发支气管哮喘等，而皮肤接触一定剂量甲醛可引起过敏性皮炎。

防毒攻略

对于新装修或添置大批新家具的屋子，保持通风是清除甲醛最好的办法。如果条件允许，新装修的房子最好晾几个月再搬进去。活性炭吸附（及时更换）和植物对清除甲醛也有一定作用，但是只能作为辅助手段。植物里的吊兰对甲醛的吸附作用相对较强，新居室里可多放些。

使用打印机复印机——镉中毒

打印机、复印机、传真机的印刷板、液晶等部件中都含有铬等有害金属。虽然含量很小，但经常接触和吸入，对身体有害，尤其会造成肺部损伤。纸张的油墨中，也含有铅、铬、镉、汞等重金属，如果不注意卫生，很容易进入人体。

防毒攻略

选购办公设备时，一定要选择通过环境标志认证的产品。在触摸过这些办公设备后，一定要洗手，不能直接接触食物和触摸口鼻。要打开门窗，保持室内外空气的对流，减少粉尘等污染。

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