北京看白癜风哪里医院疗效最好 https://m.39.net/disease/a_o9v2f73.html蛋白质、脂肪、碳水、矿物质都是人体中必不可少的微量元素。对人体发挥着至关重要的作用，对于宝宝来说这些微量元素更加的重要。像我家宝宝之前就是缺少微量元素，真的是让我们十分的苦恼？经过一段时间的不断学习，终于知道了如何给宝宝补充微量元素，宝妈们快点学起来吧。什么叫做微量元素生物体正常生理活动所必需但需求量很少的元素，需要量每天1~mg。目前有13种微量元素被充分证实对人类等高等生物有重要的营养作用，并且易为人体吸收，对儿童的生长十分的重要，铁、锌、铜、氟、碘、硒、镁、铬、钴、钼、镍、硅、矾，其中大家比较熟悉的是铁、锌等元素。宝宝缺少微量元素怎么办一、缺锌：厌食，生长发育缓慢宝宝缺锌的表现为厌食、食欲减退。长期厌食会导致微量元素和其它营养素摄入不足，因为缺锌会引起宝宝味觉减退，分不清酸甜苦辣；还会影响宝宝的健康成长，生长发育缓慢，身材矮小；还会容易体弱多病，动不动就感冒发烧或者腹泻；易患口腔溃疡，损坏了宝宝的味蕾功能。这时候可以多给宝宝吃香菇、羊肉等锌微量元素比较多的食物。二、缺铁：贫血宝宝缺铁最常见的表现就是贫血。缺铁会损害儿童智力发育，使得儿童对周围的事物不感兴趣，同时还造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力下降等表现，还会引起铅中毒的危险，所以宝妈发现孩子缺铁就要及时补充。这时候要注意多吃动物肝脏、瘦肉、豆类、菠菜、禽蛋等食物。三、缺钙：发育不良缺钙主要表现在偏食儿童身上，钙同时也是膳食营养中比较容易缺乏的一种元素。全面补充维生素以及矿物质，才能帮助宝宝骨骼发育和牙齿发育。这个时候要多吃富含钙质的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，同时在给宝宝选择配方奶的时候要选择钙铁锌含量丰富的奶粉，身边的宝妈都说优博盖诺安就挺不错不错，强化了钙铁锌的含量，能满足宝宝成长所需的营养，我家宝宝也在喝。四、缺碘：智力低下缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。这时候要多给宝宝吃一些富含碘元素的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品等。以上就是宝宝缺少微量元素的表现和解决方案，宝妈们学会了吗？
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