北京医院治酒渣鼻 http://m.39.net/pf/a_9203375.html每逢佳节胖三斤，五一长假结束之后，我们迎来了5月11日的世界肥胖防治日，肥胖作为全球十大慢性疾病之一，已经严重威胁到我们的健康。儿童青少年肥胖，在我国也成为一个日趋严重的问题。据《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，我国成年居民超重肥胖率超过50%，年国家卫健委公布6岁至17岁的儿童青少年超重肥胖率为19%，6岁以下的儿童超重肥胖率为10.4%。能量摄入过量和身体活动不足是导致超重肥胖的直接原因。
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别把肥胖当可爱
儿童肥胖的不断增加其实与家长的育儿观念有很大关系，生活中，我们常常听到的是这样的赞美------
“你家宝宝肉嘟嘟的真可爱啊”。
“这孩子怎么这么瘦，要多吃点给他补补，胖一点更好”。
……
这种“胖点健康，胖是一种福相”、“以胖自豪”、“能吃是福”的理念，殊不知对孩子会产生很多健康隐患。可别小瞧了儿童的肥胖，肥胖是营养与代谢不均衡的表现，肥胖是“万恶之源”，研究发现，85%的儿童肥胖可以持续到成年，并导致成人期胰岛素抵抗、2型糖尿病、脂肪肝、冠心病的发病率增加。
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儿童肥胖的危害
1、肥胖会引发三高（高血压、糖尿病、高血脂症）2、肝脏脂肪组织堆积会引起非酒精性脂肪肝。3、肥胖会增加哮喘的发病率；引起睡眠呼吸暂停综合征，主要表现为打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。4、会诱导高尿酸血症发生，增加痛风的风险。5、影响第二性征的发育，导致男童雌激素水平增高，女孩月经不调和闭经，引发多囊卵巢综合征，影响生育。6、肥胖会导致儿童受到歧视、孤立，产生一系列心理问题。
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儿童肥胖的预防
很多研究发现，生命早期的营养状况特别是婴幼儿期的营养过程跟成年期的肥胖密切相关。因此，对儿童肥胖的早期干预，具有十分重要的现实意义。
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胎儿期------预防体重过重
孕妇在妊娠期间要保持营养丰富，但也不能营养过剩。尽量定期体检，将孕期体重控制在合理的范围内，一般妊娠足月时体重增加12.5kg左右。
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婴儿期------鼓励母乳喂养
母乳是婴儿最好的食物，研究发现，母乳喂养的孩子发生肥胖的几率远低于配方奶喂养的孩子。而且母乳喂养时间越长，发生的几率越低。而配方奶喂养的孩子经常存在喂养过度的情况，导致孩子摄入过多，引起肥胖。
03
儿童青少年期------平衡膳食+规律运动+定期体检
儿童、青少年时期是生长发育的重要阶段，也是行为和生活方式形成的关键时期，在这个阶段培养儿童健康的行为和生活方式对肥胖和其他慢性病的预防都至关重要。父母应以身作则，言传身教，促进孩子养成良好的饮食习惯，避免久坐等静态行为，养成规律的运动习惯。此外，还应做到定期体检测定体重，发现体重增加过快时，应引起重视，及时调整。
就诊指南
儿童保健科
普通门诊
周一至周六全天
专家门诊
（排班以当日电脑为准）
胡幼芳主任医师：周二、四上午，周三下午
张丹副主任医师：周一全天，周二下午，周五、六上午
地点
江苏省妇幼保健院（江东北路号）6号楼1-2楼
江苏省妇幼保健院
位置：
江苏省南京市鼓楼区江东北路号
（文章部分图片来源网络，仅作科普之用，如有侵权，立即删除）编辑：陆琳审稿：胡幼芳往期回顾
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