早上起床后用水时，往往一打开水龙头就接水刷牙、洗脸、做饭，更有甚者直接饮用自来水。
小编温馨提醒↓↓↓
第二天早上水龙头里的隔夜水，最好不要直接用以洗漱或煮沸饮用！而是将打开水龙头打开，放水1至3分钟后再正常用水。放出来的隔夜水则可以收集起来冲洗卫生间、洗拖把、浇花等。原因１：水龙头隔夜水可能藏着会致肺炎的军团杆菌
近年来的研究证实，军团杆菌可从湖泊、饭店、医院以及家庭中自来水管道的水样中分离出来，其中水龙头内的隔夜水也极可能藏着军团杆菌。人一旦感染就极有可能患上军团菌肺炎。
军团菌肺炎
军团菌肺炎是嗜肺军团菌引起的以肺炎表现为主，可能合并肺外其他系统损害的感染性疾病。现国内发现的病例日渐增多，军团菌肺炎是非典型肺炎中病情最重的一种，未经有效治疗的病死率高达45%。
?军团菌肺炎典型患者常为亚急性起病，疲乏、无力、肌痛、畏寒、发热等；
?亦可经2～10天潜伏期后急骤起病，高热、寒战、头痛、胸痛，进而咳嗽加剧，咳黏痰带少量血丝或血痰。痰量少，但一般不呈脓性；
?本病早期消化道症状明显，约半数有腹痛，多为水样便；
?神经症状亦较常见，如焦虑、神经迟钝、抑郁等。
?随着肺部病变进展，重者可发生呼吸衰竭。
原因２：长期饮用自来水管内隔夜水可能致铅中毒
停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留的微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质。
如果使用的是劣质水龙头，“隔夜水”中含铅量还会严重超标。专家提醒，从水表到水龙头这段管网，即水表后的这段水管是由用户自己买单的，要选好材料。
铅进入人体后：除部分通过粪便、汗液排泄外，其余在数小时后溶入血液中并通过血液侵入大脑神经组织，使营养物质和氧气供应不足，造成脑组织损伤，导致人体贫血，出现头痛、眩晕、乏力、困倦、便秘和肢体酸痛等；有的口中有金属味，动脉硬化、消化道溃疡和眼底出血等症状也与铅污染有关。若小孩铅中毒则会出现发育迟缓、食欲不振、行走不便和便秘、失眠；若是小学生，还伴有多动、听觉障碍、注意力不集中、智力低下等症状；特别是儿童处于生长发育阶段，对铅比成年人更敏感，铅的吸收量比成年人高好几倍，受害程度尤为严重。铅若进入孕妇体内，则会通过胎盘屏障，影响胎儿发育，造成畸形等，甚至导致孕妇早产、流产。
冬天气温逐渐下降，很多童鞋早晨都不想离开暖暖的被窝，有时候刷牙都成了奢侈的事儿。
万一水管冻住了，该怎么办呢？
现为大家整理了一些解冻措施：
①用温水来回浇水表及周边管道；
②用电吹风来回吹水表及周边管道；
记住！！家中水管被冻住时，
千万不要用开！水！直！接！烫！
不然极易引起水管爆裂！
解冻以后，为了防止再次被冻住，可以采取一些防冻保温措施：
?对室外裸露的供水管、水表等，可以用保温材料（如泡沫保温管、草绳、旧棉衣等）缠绕裹紧。
?关闭厨房、卫生间等有供水管道或龙头的房间门窗，保持室内温度。
?有太阳能等用水设施的用户，在做好保暖的情况下，放空管道内存水。
?让水龙头持续小水流放水到水桶，也可以起到一定的防冻作用。积存的水也可以做回收利用，洗手洗脸洗衣洗菜等。
?冬季最好把空闲房子的水表表前阀门关闭，否则，万一屋内水管因低温破裂，就会造成不必要的损失。
适宜的刷牙水温是多少
人的牙齿适宜在35℃至36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢，接近体温的35℃温水是一种良性口腔保护剂，用这种温度水刷牙有利于保护牙齿。
专家提醒，冬季市民刷牙应使用接近体温的35℃至36.5℃温水，每次刷牙保证刷满3分钟。
小编说：每天早晨用水记得先开一会，举手之劳不会有坏处，觉得有用的赶紧发给朋友看看，健康比什么都重要！来源：人民网健康、杭州综合频道、城市快报及网络预览时标签不可点
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