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妈妈们都盼望儿童健健壮康又聪颖，儿童的才智发育除了和遗传，处境成分相关以外，饮食上的养分效用也是推绝小觑的。各式养分品，对大脑发育有扶助的食品多吃以外，也要警戒一些对儿童才智发育没有扶助的食品，有的食品不单不健壮，更会影响儿童的才智发育，一同来看看吧！1
含铝的食品
食用过多含铝的食品，会对人体的神经系统以及骨骼形成影响，儿童处于成长发育阶段。倘使永劫间食用含铝过多的食品，会引发儿童的神经系统发育，进而影响才智发育，另外再有骨骼发育，乃至有引发骨骼疾病的危急。
每每糊口中含有铝增加剂的食品有：油条、蒸包、粉条、烘焙食品（如蛋糕、松饼）、油炸食品（如麻花、油饼、炸糕）、膨化食品、别的面成品（如饼干、糕点）、海蜇、乳粉、调味料等。
是以家长们在每每理当尽可能少让儿童食用这种含有铝增加剂的食品，购置食品时多看看看食品包装上的养分标签能否含有含铝增加剂，倘使有，应尽可能少买。
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含味精多的食品
医学协商讲明，妊妇倘使在孕珠后期时常吃味精会引发胎儿缺锌，周岁之内的儿童食用味精过多有引发脑细胞坏死的或许。
是以每每糊口中，家长理当尽可能少给儿童筹备增加了味精的食品，老手提议：成人天天摄取味精量不得超越4克，妊妇和周岁之内的儿童禁食味精。
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过氧化的食品
过氧化食品最罕见的即是经太高温煎炸的食品以及永劫间阳光暴晒的腌制食品，这种食品每每经历这两种加工方法，而形成过氧物资，涡阳物资对人体的代谢酶有很大的影响，轻易形成大脑的早衰和愚笨。
每每糊口中罕见的饿过氧化食品犹如熏鱼、烧鸭、烧鹅等；炸过鱼、虾、鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中城市形成过氧脂质。
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含铅食品
儿童的成长发育尚未老练，铅关于儿童的影响是特别大的，铅中毒会形成儿童的发育缓慢，免疫力地下，智商降落，还会致使儿童的做为反常。
每每糊口中含铅量较高的食品有松花蛋和爆米花，许多儿童喜爱吃爆米花，不过爆米花中的含铅量较高，并不合适儿童食用，除此以外松花蛋中的含铅量也很高，油炸薯条、罐头食品、贝类、大红虾、畴昔葵、甘蓝、啤酒都含的对比高。
每每糊口中家长在对儿童的饮食上，除了潜藏含铅量高的食品，购置的蔬菜也须要洗濯明净，少用锡器盘、铅壶、彩釉陶器等食具盛放食品，不必报纸包装的食品给儿童食用。
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含盐量太高的食品
儿童的成长发育中，肾脏功用也尚未发育老练，摄取太高的盐分不单会加剧儿童的肾脏担负，更会对儿童的心脑血管形成挫伤，影响脑布局的血液供给，进而对儿童的回顾力形成损伤，是以儿童不易食用含盐量太高的食品。
每每糊口中含盐量太高的食品有腌制类食品，如腌制的肉类，鱼类，蔬菜，除此以外，在常日烹调食品上，家长也理当防止“重口味”人体对食盐的须要量，成人天天在7克如下，童子天天在4克如下。
想要扶助儿童才智发育，妈妈们每每在食品上能够抉择新鲜的海鱼，鸡蛋，奶成品，西蓝花等食品，做到养分平均搭配，让儿童吃的好，长得快，更聪颖！（本文实质来历网络，倘有侵权请关连简略）
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