预防维生素D缺乏
维生素D缺乏性佝偻病是自限性疾病，一旦婴儿有足够的户外活动，可以自愈。儿童每日获得足够阳光照射是预防的关键。
1.围生期孕母应多户外活动，食用富含钙、磷、维生素D以及其他营养素的食物。妊娠后期适量补充维生素D(U/d)有益于胎儿储存充足维生素D，以满足生后一段时间生长发育的需要除采用维生素D治疗外，应注意加强营养，保证足够奶量以提供优质蛋白质和钙，及时添加辅食，坚持每日户外活动。
2.婴幼儿期预防的关键在日光浴与适量维生素D的补充。出生6个月后保证每日1～2h户外活动。全国范围足月儿生后2周开始补充维生素D每日推荐量，早产儿、低出生体重儿、双胎生后1周开始补充维生素DU/天，3个月后改为预防量;均补充至2岁。夏季阳光充足，可在上午和傍晚户外活动，暂停或减量服用维生素D。但东北纬度低，日晒不足，全国范围推荐量有时不能满足婴幼儿需要，故有症状者补D按医嘱。
维生素D可以吃到多大？
婴儿出生数天后既可以服用-单位（10-20微克）的维生素D并且推荐长期服用，直至儿童和青少年期。
--摘自网络儿保科姜琳整理文章内容仅供参考
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